Power

Voel je fitter en krijg meer energie & kracht

Power is een zeer effectieve training waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. Deze groepsles is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie &kracht.

Power is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met Power binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.

De coach op het scherm, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale workout. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten. Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps), schouders en buik.

  • Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun
  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training
  • Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les
  • Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt
  • Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging
  • Positief effect op je energielevel en figuur
  • Verbrand ongeveer 600 calorieën per les

Woensdag

Van 10.00 tot 11.00 uur – Virtueel

Van 20.00 tot 21.00 uur – Door Annette

 

Zaterdag

Van 10.00 tot 11.00 uur – Door Annette

 

ON DEMAND: of op ieder moment dat jij wilt! Zet zelf je les aan en begin!

 

Reserveer een plek

En wat kost dit?

Helemaal niks extra's! Power is inbegrepen binnen onze abonnementen!