Verbeter je Core Stability!
Door je te richten op de spierlussen die je boven- en onderlichaam met elkaar verbinden, helpt deze groepsles je core-stabiliteit te verbeteren. Op die manier kun je een veiligere vorm behouden terwijl je andere delen van jouw lichaam traint en de belasting van gewrichten en botten tijdens dagelijkse activiteiten verminderen.
